iGot.vn

5 / 5 (100)

star star star star star

iGot.vn

Học bơi thật dễ dàng

Bơi lội không chỉ là một môn thể thao rèn luyện sức khỏe toàn diện, mà nó còn là một kỹ năng mà hầu hết mọi người nên biết để tự bảo vệ mình trong những tình huống rũi ro khi đi tắm ở những vùng nước sâu, ngoài ra bạn có thể giúp được những người bị rơi vào những tình huống nguy hiểm khi bơi lội.

  • Kiến thức yêu cầu
  • Những người đi làm từ 24 - 40 tuổi
  • Trang phục bơi, Kính bơi, Kẹp mũi khi bơi
  • Một người hỗ trợ đã biết bơi và kỹ thuật dạy bơi trong 2 giờ
  • Bạn sẽ làm được gì?
  • Vượt qua nỗi sợ hãi của việc học bơi lội
  • Biết cách tự tập luyện
  • Biết cách tự nổi và bơi sau 2 giờ thực hành
Học bơi thật dễ dàng

Mô tả khóa học

Nội dung khóa học

Chương 1: Tổng quan
Bài 1: Giới thiệu khóa học 00:00:00
Bài 2: Cơ bản về bơi lội 00:00:00
Bài 3: Những suy nghĩ sai về bơi lội 00:00:00
Chương 2: Chuẩn bị
Bài 4: Vượt qua tâm lý xấu hổ 00:00:00
Bài 5: Vượt qua tâm lý sợ nước 00:00:00
Bài 6: Chuẩn bị dụng cụ 00:00:00
Chương 3: Thực hành 10 bước học bơi
Bài 7: Bài thực hành 1 - Khởi động 00:00:00
Bài 8: Bài thực hành 2 - Xuống hồ 00:00:00
Bài 9: Bài thực hành 3 - Bài thư giãn & nghịch nước 00:00:00
Bài 10: Bài thực hành 4 - Mẹo vượt qua nỗi sợ nước 00:00:00
Bài 11: Bài thực hành 5 - Úp mặt 00:00:00
Bài 12: Bài thực hành 6 - Bài tập nín thở dưới nước 00:00:00
Bài 13: Bài thực hành 7 - Tập nổi 00:00:00
Bài 14: Bài thực hành 8 - Tập chân 00:00:00
Bài 15: Bài thực hành 9 - Tập tay 00:00:00
Bài 16: Bài thực hành 10 - Tốt nghiệp 00:00:00
Chương 4: Người hỗ trợ
Bài 17: Kiến thức dành cho người hỗ trợ 00:00:00
Bài 18: Kết quả học viên 00:00:00
Chương 5: Phần mở rộng
Bài 19: Phần ôn tập 00:00:00
Bài 20: Câu chuyện của học bơi 2 giờ 00:00:00
Bài 21: Công thức thành công 00:00:00
Bài 22: Xử lý nguy hiểm 00:00:00

Đăng nhận xét